Où ?
Les 3 Vallées : Méribel, Courchevel, Val Thorens, etc...
Expérience Yoga du froid !
Loréleï
Laisser la nature et ses messages d’évolution te toucher au cœur.
Renouez avec la nature et trouvez le confort dans l’inconfort, lors de cette expérience Yoga dans le froid, en compagnie de votre coach Experience Mont Blanc sur le secteur des 3 Vallées !
De 1 à 8 personnes*
*Pour des groupes plus nombreux,
contactez-nous
2 heures
Disponible en Printemps, Hiver
De 45 à 290 € par personne
*
*En fonction du nombre de personnes
Langues parlées: Français, anglais
Ce qui vous attend pendant l'activité : Expérience Yoga du froid !
Le Yoga du froid ouvre à une pratique de méditation, en contact direct avec la nature.
Avec votre coach et experte du yoga Experience Mont Blanc, Loréleï, découvrez les bienfaits du froid sur la santé et les pratiques recommandées pour appréhender le froid, en immersion directe dans un environnement enneigé !
Ici, c’est l’intransigeance du froid qui est le maître de la session. Pas d’échappatoire au mental incessant qui ne comprend pas cette décision stressante et pourtant ô combien salvatrice !
Le yoga du froid possède des bienfaits à la fois sur votre corps (tonicité corporelle, santé), votre mental (meilleure connaissance de vos mouvements de pensées) et sur vos émotions et leur régulation... Cette pratique favorise également la pensée positive.
Lors de cette séance en pleine nature, vous travaillerez avec des outils d’activation de la respiration, de rétentions de souffle et de pratiques poumons pleins pour favoriser la montée de la chaleur interne.
Vous utiliserez aussi des contractions musculaires associées aux enchaînements et postures qui conviennent également aux conditions hivernales. Mais aussi, des techniques méditatives car la pratique dans le froid requiert de maintenir un mental stable durant toute la durée de la séance !
C’est une excellente opportunité pour observer les fluctuations de pensées constamment à l’œuvre dans votre esprit et de tester la puissance des pensées.
Lors de l'expérience, vous travaillerez également avec des frictions, des frottements et des tapotements en stimulant les méridiens du corps... Vous repartirez dans un état de délassement et d'apaisement optimal.
Assistez à l’éveil de votre feu intérieur lors de cette expérience revigorante et dynamisante, dans les montagnes enneigées des 3 Vallées !
> Pensez à prendre des vêtements souples et confortables pour évoluer dans un milieu montagnard sans difficultés apparentes, pensez à superposer les couches pour vous dévêtir progressivement, de bonnes chaussures de montagne, un maillot de bain (2 pièces pour les femmes), des couvertures chaudes ou un sac de couchage, des raquettes à neige (selon les conditions d’enneigement).
> Des exercices adaptés des pratiques suivantes seront proposés : yoga, sophrologie, approche sensorielle et mouvements naturels.
> Les tapis de yoga sont fournis.
> Le départ de l'activité s'effectue sur votre lieu de résidence ou au Mazot du Tal.
Avec votre coach et experte du yoga Experience Mont Blanc, Loréleï, découvrez les bienfaits du froid sur la santé et les pratiques recommandées pour appréhender le froid, en immersion directe dans un environnement enneigé !
Ici, c’est l’intransigeance du froid qui est le maître de la session. Pas d’échappatoire au mental incessant qui ne comprend pas cette décision stressante et pourtant ô combien salvatrice !
Le yoga du froid possède des bienfaits à la fois sur votre corps (tonicité corporelle, santé), votre mental (meilleure connaissance de vos mouvements de pensées) et sur vos émotions et leur régulation... Cette pratique favorise également la pensée positive.
Lors de cette séance en pleine nature, vous travaillerez avec des outils d’activation de la respiration, de rétentions de souffle et de pratiques poumons pleins pour favoriser la montée de la chaleur interne.
Vous utiliserez aussi des contractions musculaires associées aux enchaînements et postures qui conviennent également aux conditions hivernales. Mais aussi, des techniques méditatives car la pratique dans le froid requiert de maintenir un mental stable durant toute la durée de la séance !
C’est une excellente opportunité pour observer les fluctuations de pensées constamment à l’œuvre dans votre esprit et de tester la puissance des pensées.
Lors de l'expérience, vous travaillerez également avec des frictions, des frottements et des tapotements en stimulant les méridiens du corps... Vous repartirez dans un état de délassement et d'apaisement optimal.
Assistez à l’éveil de votre feu intérieur lors de cette expérience revigorante et dynamisante, dans les montagnes enneigées des 3 Vallées !
> Pensez à prendre des vêtements souples et confortables pour évoluer dans un milieu montagnard sans difficultés apparentes, pensez à superposer les couches pour vous dévêtir progressivement, de bonnes chaussures de montagne, un maillot de bain (2 pièces pour les femmes), des couvertures chaudes ou un sac de couchage, des raquettes à neige (selon les conditions d’enneigement).
> Des exercices adaptés des pratiques suivantes seront proposés : yoga, sophrologie, approche sensorielle et mouvements naturels.
> Les tapis de yoga sont fournis.
> Le départ de l'activité s'effectue sur votre lieu de résidence ou au Mazot du Tal.
Inclus
- Équipement spécifique pour l’activité
- Super souvenirs
- Services d'une Professeure de Yoga & Accompagnatrice en Montagne
- Expérience privative
Non-inclus
- Transferts privés aller-retour
- Dépenses personnelles
- Visite guidée de Chamonix avec un guide privatif
Attention
Ce programme est susceptible d’être modifié en fonction des conditions météo. Si c’est le cas, nous vous contacterons pour vous prévenir.
Votre guide pour l'activité : Loréleï
Professeure de Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Sophrologue & Accompagnatrice en montagne
Pour Loréleï, le corps est un être à part entière, qui envoie des messages et des signaux et qu’il faut donc apprendre à lire et à apprivoiser. Passionnée par la relation entre la santé du corps et de l’esprit, elle accompagne chaque individu dans leur quête des sens, dans la lecture du monde qui les entoure mais également dans la découverte de leur propre corps et de ses messages au cours d'expériences nature, sport et santé qu’elle conçoit et encadre. Actuellement, Loréleï se spécialise également dans le sport de haut niveau et le sport santé en utilisant les précieux outils que sont le monde du yoga et de la nature, qu’elle adapte aussi bien pour les athlètes que pour les patients qu’elle accueille dans son cabinet à Courchevel.
« Laisser la nature et ses messages d’évolution te toucher au cœur. »
Nos avis clients pour cette activité dans les Alpes
Il n'y a pas d'avis pour le moment
Frais de service
Aucun frais supplémentaire n'est appliqué pour une réservation en direct de votre expérience.
Conditions d'annulation
Toute prestation commandée à 1786 Expériences et ayant fait l’objet d’une réservation par écrit qui ne pourra être menée à son terme du fait du client, fera l’objet de la perception des frais d’annulation suivants :
- De la réservation à 30 jours avant l’arrivée : 25% du montant total
- De 29 à 15 jours avant l’arrivée : 50% du montant total
- De 14 à 0 jours avant l’arrivée : 100% du montant total
Prestations et encadrement
L'ensemble des prestations est soumis aux conditions climatiques et aux autorisations.
1786 Expériences met aussi à disposition de son Client sa connaissance du terrain et ses partenaires professionnels. Toutes les activités sont encadrées par des professionnels de l'animation et/ou d'activités sportives, afin de garantir le maximum de sécurité et de plaisir aux Participants.
Les tarifs sont donnés à titre indicatif. Ils sont susceptibles d'être modifiés en fonction du nombre de Participants, du lieu et des choix des activités.
Sécurité
Le Client est conscient du caractère parfois sportif de certaines des prestations proposées. Il s’engage ainsi à se conformer aux conseils et consignes donnés par les professionnels encadrants. Le Client s’interdit toute initiative personnelle dans le cadre des prestations susceptibles de mettre en péril sa sécurité, celle des autres participants ou celles des professionnels encadrants.
Il appartiendra au professionnel encadrant de décider toutes modifications des prestations pour des raisons de sécurité, de conditions météorologiques et de la montagne, de forme des participants ou de leurs acquis techniques. Il pourra alors être proposé un itinéraire différent ou un autre massif.
Le non-respect des consignes de sécurité comme la participation à une prestation en ne respectant pas les impératifs de niveau, pourra justifier l’exclusion du Client de la prestation. Cette exclusion, prononcée pour des raisons de sécurité, n’ouvrira droit à aucun remboursement du prix.
Obligation de 1786 Expériences
Si en cas de force majeure (imprévisible, irrésistible et insurmontable), 1786 Expériences ne pouvait exécuter une ou plusieurs prestations, le client sera remboursé du montant de la ou des prestations annulées. Dans ces hypothèses, le remboursement devra avoir lieu au plus tard 30 jours après la fin du séjour.
Assurance
1786 Expériences appartient à la société VOYAGE 1786, titulaire d’une responsabilité civile pour toutes les activités qu’elle organise.
Le prix de la prestation n’inclut pas d’assurance personnelle. Il est fortement recommandé aux Clients de disposer d’une assurance recherche & secours et d’une assurance rapatriement valable dans le cadre de la prestation.
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